Perdere peso: nove consigli semplici e che funzionano!

Avete deciso di perdere peso, per presentarvi in spiaggia l’anno prossimo con il fisico che davvero desiderate? Ecco qualche consiglio molto semplice e rapido, che funziona davvero. Perdere peso non è così difficile, basta avere determinazione e seguire attentamente questi piccoli trucchi! 1. Bevete tanta acqua! Non tenete in frigorifero altre bevande di alcun genere, […]

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5 ottime ragioni per smettere di fumare

Avete ormai deciso che dovete proprio smettere di fumare, ma non riuscite a trovare la motivazione giusta per superare l’abitudine, quella spinta che vi permetterà di abbandonare il vizio, la ragione definitiva per arrivare alla meta? Eccovi qualche suggerimento : scegliete quello che fa per voi, tenetevelo stretto, e presto le sigarette saranno un ricordo […]

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